Отключаемся, чтобы услышать: интенсив “Забота о себе”’ без гаджетов

В третий раз участвую в интенсиве “Забота о себе” — три дня без гаджетов, алкоголя, детей и мата. Это уникальное пространство, где семейные пары собираются на природе в живописных уголках Чувашии, чтобы перезагрузиться и по-настоящему услышать друг друга. Организаторы — тьюторы Дарья Макарова, Инесса Никитина и Марина Поликарпова — создают атмосферу доверия и открытости.

В июле 2025 года интенсив был посвящён теме конфликтов. Психолог из Томска Лариса Антропянская провела психодраму, а я организовал сессию позиционного вопрошания по реальному конфликту между мамой и сыном: отказ от дополнительных занятий по английскому.

Участники разделились на три группы:

• мама Наташа, 37 лет;

• сын Пантелей, 11 лет;

• независимый наблюдатель с Марса Олёль.

Каждая группа анализировала желания и страхи своего героя, формулировала вопросы к ситуации, группировала их по смыслу и выбирала самые важные. В финале обсуждали, зачем нужны ответы на эти вопросы, и проводили рефлексию — появлялись новые идеи и неожиданные инсайты.

Уже через несколько часов после завершения интенсива мы получили такой отзыв:

“По итогам интенсива у нас с супругой состоялась конструктивная беседа о причинах и истоках наших домашних и семейных конфликтов, а также о путях их решения. Не ожидал от себя — интроверта — такой открытости! Найти возможность “сесть за один стол с одной и той же стороны”, выслушать, высказаться, поспорить, согласиться, топнуть ногой и принять сторону оппонента (которая, как оказалось, вовсе не оппонентская — мы на одной стороне, просто видим одну и ту же ситуацию под разными углами, но с одного берега) — это действительно ценно! Люблю вас и наши интенсивы! Они — как топливо для печи нашего паровоза, который мчится в светлое и счастливое будущее!”

С нетерпением жду следующей встречи зимой!